其實你好乞人憎，盤點5大健身時惹人討厭的行徑 精選

隨著夏天的來臨，男士們就當然想以一身健壯的肌肉示人，加上近年人們都非常注重運動健康，於是上健身房就成了習慣的一部分。不過，有去過健身房的你都知道，有些行動其實非常惹人討厭，特別是面對一些只是一心自拍「呃like」的人，面對他們真的在心中反了無數次的白眼。但以下這些行為，你其實又有沒有犯過呢？

討厭行徑一：自拍狂人

這可說是在健身房常見的行為，由於社交媒體已經成為不少人生活的重要一環，希望將自己的日常即時與朋友分享，因此健身就變成「打卡」拍照的拍定動作。當然，有些朋友為了激勵自己塑造更健壯的身材，都會拍照記錄過程。其實只要在適當的時候，不要在健身房最多人使用的情況下狂自拍就好了，而且亦不要將鏡頭對著其他人，以免成了偷拍狂徒。

 
討厭行徑二：用力呻吟

這可說是票選最令人討厭的行為，有時候就算隔著耳機都可以聽得到健身狂人的用力呻吟，男士可別以為這是「力的表現」，特別對女士來說，其實她們就最討厭這些叫聲，甚至覺得噁心。如果你有這樣的問題，還是別叫太大聲了，還是應量力而為，選擇自己可以應付的重量就好。

 
討厭行徑三：用健身器材時玩手機

有些人總時喜歡在健身時玩手機，不知道為何總要在健身時看新聞、facebook，甚至煲劇！這樣不但為其他等候的人帶來不便，而且其實對自己的肌肉訓練其實亦沒有太大成效，所以別再說為甚麼上了健身房好一段日子，但是還沒有看到成果！

 
討厭行徑四：乘機搭訕

面對健身房內的俊男美女，可能大家都很容易心動，作為單身的你可能覺得在健身房是一個很好結識新朋友的地方，但不少女士健身運動時並不喜歡別人打擾，特別是自己大汗淋漓的時候，所以大家還是乖乖鍛鍊吧！

 
討厭行徑五：最怕無手尾

對於以上的行為，其實如看不順還是不喜歡都可以自己換個地方，還是先做其他的鍛鍊，佐這項的確令人非常氣憤，就是當他人倏用完的器材不歸還，甚至到處亂放，除了影響想用的健身人士之外，更可能會引起意外呢！所以下次到健身房，一定要做個有手尾的人。


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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%85%B6%E5%AF%A6%E4%BD%A0%E5%A5%BD%E4%B9%9E%E4%BA%BA%E6%86%8E-7756)本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。