有爭執才能促進溝通 文字

mensuno於 04/11/2016 發表 收藏文章
伴侶間有爭執、出現問題實在少不了,而每段獨一無二的關係中,所面對的問題就沒有那麼獨一無二了。根據心理學家們表示,他們往往於伴侶輔導中,都聽到大同小異的問題,而雙方衝突的原因都是源於溝通出現問題。想雙方保持甜蜜的愛情中,避開要會見輔導員的結果,以下5個常見的感情問題與解決方式,即時可以大派用埸。
1. 「我們總是因為家務問題而吵架。」
其實關於伴侶間誰負責煮飯、洗衫、收衫與洗碗等等問題,最終都不是誰做得的比較多,試想想當你做完家務後得不到對方的任何回應,是否感到氣憤?其實這種感覺源於你得不到對心的信任與認同,客觀來看,我們都只會專注於「我們做了什麼」,而忽略了「對方做了什麼」,所以解決方面應從欣賞、多謝對方的付出入手,就可以確保雙方都是支持著大家,沒有誤會發生。

2. 「我們都沒有時間見面!」
生活於營營役役的現代都市,大家都為著生計而東奔西走,甚至下班後都要於家中工作,沒有時間好好與伴侶共處成為影響關係的最大元兇。一段關係沒有好的基礎,是很難維持下去,工作是不能避免,但能改變的是伴侶於你心目中的地位。然而,在一起的時間不是最重要,更重要的是你要令伴侶意識到,你有跟對方真正的溝通,沒有被其他東西分散注意力。

3. 「伴侶不明白/不聆聽我的說話。」
顯然是由溝通引起的問題,最常見是一方說話後,另一方沒有回應又或是敷衍了事。這種情況特別容易於已經拍拖一段時間的情侶及老夫老妻身上,其實原因很大可能是─習慣,已經習慣了大家的存在,所以忽略了對方的感受,又或是以對待父母的態度去應對另一半。對付方法,可能是重複你的說話,直到對方有所回應,最折衷的方法當然是開門見山跟他坐下來溝通,正視問題的根源。

4. 「對於金錢的使用,大家都有不同的看法。」
當你與伴侶對金錢有不同的看法時,你必須花時間跟對方解釋你如何處理自己的財政。每個人對金錢的花費、追求都有不同的見解,雙方最好定下一個目標及預算,好讓大家能夠就將來的生活有明確的目標,而不會令對方覺得某一方對金錢過於執著。

5. 「性生活已經大不如前了。」
性生活變得平淡,往往責任不在於一方的,要將雙方對性生活再度熱衷起來,你可以制訂「性愛日」,令對方有所期待,挑起他的情慾。而有研究指出,回答一系列跟性有關的問題,會令性慾提高,所以你可以主動跟他聊性,當聊得「開」的時候,就能夠重燃慾火。


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資料來源:men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E6%9C%89%E7%88%AD%E5%9F%B7%E6%89%8D%E8%83%BD%E4%BF%83%E9%80%B2%E6%BA%9D%E9%80%9A-6487)
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