病就唔好亂食野

mensuno於 18/11/2016 發表 收藏文章
受到全球暖化的影響,就算已經進入冬天都好,天氣依然忽冷忽熱,這種飄忽的天氣最易令人生病。當你生病時會變得無胃口,但你身體需要能量去與病菌戰鬥,迫於無奈都要進食。雖然無胃口,但都唔可以隨便亂食,唔係分分鐘會令病情變得更差。
1. 橙汁
橙汁聽落好健康,仲(好似)有好多維他命C,加快傷風感冒的復原時間。但實情係,當你有咳或者喉嚨痛時,千萬不要飲橙汁,事關橙汁含有檸檬酸,會刺激到發炎的喉嚨,令咳嗽情況更嚴重。

2. 咖啡與汽水
基本上總之病都唔應該飲咖啡汽水,特別是與胃有關的病,因為兩者含有咖啡因,是利尿劑,很容易令你去廁所的次數變得更頻密,導致脫水。而面對嘔吐與肚屙問題時,咖啡因更會刺激你的大腸,只會令脫水與肚屙情況變得更嚴重。

3. 甜野
進食含有白砂糖的食品時,如餅乾、糖果等食品,會暫時抑制你的白細胞抵抗細菌的能力,即時令免疫系統變弱,打擊你對抗病毒的能力。與咖啡因一樣,白砂糖的成分會令腸道水分流失,更易肚屙。

4. 酥脆的食品
相信大家都知道,喉嚨痛千萬不可以進食薯片,但其實連多士都不應該進食,並不是因為「熱氣」,而是粗糙的食物表面會令喉嚨磨損,令本來已經受損的喉嚨情況變差。

5. 牛奶
老生常談,牛奶會惹痰,令咳嗽的情況變得更嚴重,而事實是,牛奶中的特殊蛋白質結構,會容易令部分人的免疫系統產生過敏反應,造成氣喘、扁桃腺炎等問題,更不要說擁有乳糖不耐症的朋友會肚屙。

6. 辛辣食品
當大家以為食辣會刺激喉嚨的時候,其實最不應該食辣是當你流鼻水的時候,因為辣椒和辣醬中含有辣椒素,這種化學物質會刺激你的鼻腔,令你鼻水流得更厲害。


你可能還對以下內容感興趣
點先可以成為接吻高手?
即貼即用,一捲即收
香港第一高峰:大帽山
識行梗係行城門水塘

資料來源:men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E7%97%85%E5%B0%B1%E5%94%94%E5%A5%BD%E4%BA%82%E9%A3%9F%E9%87%8E-6560)
本文由《men's uno》授權報導,未經同意禁止轉載。
《生化實驗室 - Ep01 情人節朱古力篇》

留言

會員
我要評論
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊
快捷鍵:←
快捷鍵:→