Chris Evans 為新戲減肌,美國隊長兩招迅速瘦身 文字

mensuno於 18/04/2017 發表 收藏文章

最近Chris Evans四出為自己的新電影《天賦的禮物(Gifted)》作宣傳,在戲內他飾演一名修船工,獨自撫養著他的天才外甥女,因此他並不需要美國隊長的那身肌肉,卻以一身正常身材取代。早前接受專訪時被問及在短時間內減肌瘦身的秘訣,他坦言自己原來一直都不太習慣維持美國隊長的爆肌身型,因此當沒有特別需要拍攝的時候,他都只會維持正常人的體重。不過Chris Evansa也認為自己隨著年紀的增長,要不時改變身型其實已經不是一件易事,還好暫時自己有能快速增重及減重的體質,配合以下兩招就可以輕鬆改變身型。

第一招:停止健身

擁有身高183cm的Chris Evans,當初為了讓美國隊長的角色可以看起來更威武,所以致力的調整飲食,為了增肌更迫自己增重9到14公斤,每天在健身房的時間更超過10小時,最於成果大家都有目共睹。所以是次的角色讓他可以做回一個「正常人」,他上健身房的次數就愈來愈少,有時候甚至停止健身,讓自己的肌肉減少。

第二招:少吃幾餐

停止健身並不代表要令自己的身材走樣,所以在飲食方面Chris Evans還是有一定的注意,有健身習慣的男士都知道,為了增重都會增加自己的食量,但如果要減肌的話,食量就自然要減。Chris Evansa指自己只要少吃幾餐和垃圾食物就已經瘦得跟「香腸」一樣。

但如果下回的英雄電影再次開拍的時候,看來他又要努力鍛鍊,將自己的身材調整,不竟演員的工作也是我們無法想像的辛苦呢!


PHOTOS/INTERNET

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資料來源:men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/chris-evansa%E7%82%BA%E6%96%B0%E6%88%B2%E6%B8%9B%E8%82%8C-7426)
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  • 宗佑-文字慾的囚徒
    宗佑-文字慾的囚徒 於 20/04/2017 評論 NO. 1

    這樣的調整,其實很有挑戰性啊。
    我也差不多是秋天開始讓自己放空,維持基本體態就好。
    春天要來了,再增加訓練份量,以期能在夏天的時候,穿上貼身的T恤
    (但烘衣機太厲害了。每件T恤都很貼身............)

  • Lancy Yu
    Lancy Yu 於 20/04/2017 評論 NO. 2

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