唔想起身Hangover？ 五招教你醒目飲酒 精選

親朋好友相聚，席間飲返兩杯實在難以避免。更多的是在兩杯之後又兩杯，演變成天下一劈酒會，劈得天昏地暗，只剩一枱等嘔醉漢。輕則明天返工射波，重則醉酒鬧事，釀成大錯。所謂預防勝於治療，與其擔心如何在醉酒後處理問題，不如早在兩杯下肚前做好預防措施，避免因一時之快而鑄成大錯。

牛油芝士幫到你


原來酒前先吃牛油或芝士打底並非一個都市傳說，在酒前打底的確能有效預防太快飲醉。因為當胃部消化食物時再喝下酒精會令酒精的吸收率下降，變相令你能夠喝更多。
切忌杯杯清！

杯杯清的行為豪邁爽快，更可在心儀對象前展現男子氣概。但，凡事都要量力而為唷。若你自知自己一杯即醉的話，切記都要一口乾盡杯中釀，慢慢的飲，讓身體慢慢適應少量酒精，減慢你飲醉的速度。同時更可鼓勵身邊千杯不醉(自稱)的朋友多喝兩杯，令他們更快醉，直接減少一個叫你飲酒的人。

可樂？不了

你以為在飲品中加入可樂會令你更難醉？大錯特錯。首先，混入可樂會令入口時的感覺變甜，在不知不覺間令你越喝越多。再者，可樂內的咖啡因令你身體延緩對酒精的吸收，雖然在短時間內會令你能飲更多，但相對的是，翌日的宿醉越痛苦，在避免宿醉的前提下，可樂並非一個好的選擇。
由淺入深溝酒飲

所謂「在適當的時間當適當的事」，這句在飲酒上一樣應用。當你在一些無可避免需要同時飲幾款酒的場合的時候，請由酒精濃度最低的開始，讓身體有時間適應。但並不代表你可以喝完後不會宿醉。

最後逃生門

人生不如意事十常八九，到頂後依然被豬朋狗友一杯又一杯的送來後，當你真的開始感到非常非常不適的時候，請在失去意識前補充水份。酒精會令身體排出大量水份，而脫水就是宿醉頭痛的原因之一。所以記住補水。
飲酒作樂本為消閒之事，又何必令自己痛苦？量力而為，在微醺間盡興就算了吧。若你真的不想喝的話，不要喝。

不要喝太多好了。

 

 
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%94%94%E6%83%B3%E8%B5%B7%E8%BA%ABhangover%EF%BC%9F-8783)
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