編者按：“是誰的手機震了？是你的嗎？不是？也不是我的啊，但我分明聽見了……”這段對話是不是很熟悉？相信大多數人都有過手機震動幻聽的經歷，明明沒有任何信息，但是就是覺得手機好像是震動了。研究人員説，這種現象非常普遍，而且其實是精神成癮的一種前兆。一起來看着專家的看法吧。
你有沒有經歷過手機幻聽的現象？以為有電話或者短信來了？你很肯定手機在你的口袋裏振動了，你甚至都聽到手機鈴聲。但是當你拿出手機看的時候，又發現其實並沒有人聯繫你。
你可能會將信將疑地想：是我手機真的響了？還是我的問題？
起碼你不是唯一一個有這種感覺的人。我們調查的大學生中80%的人都體驗過這種現象。這種情況時有發生——一天還不止一次——這可能是一個表明你已經在精神上依賴手機的一個信號。
毋庸置疑，手機是世界上很多地方的社會關係網裏的一部分，而有些人每天要花費數小時在手機上。我們的研究團隊最近發現，大部分人會通過玩手機來消磨時間。有的人甚至在談話中間也會玩手機。而大部分人在排隊等咖啡或者是在路上的時候會每隔十秒看一次手機。
臨床醫師和研究員對過度使用手機到底會不會導致上癮還沒有定論。最新的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）裏還沒有包括這種現象，這是美國精神醫學學會用來界定診斷精神疾病的指導手冊。
但是隨着辯論不斷進行，我們決定看看手機振動和鈴聲幻聽會不會給這個問題帶來一些啟示。
一種虛擬毒品？
成癮是一種病理狀態，人們在上癮時會不斷不受控制地尋求獎勵性刺激，而不顧隨之而來的消極後果。我們經常可以聽到有報告説，使用手機可能給感情關係和發展有效的社交技能帶來很大的問題。
成癮的症狀之一，就是人們會對他們渴望的獎勵有關的暗示非常敏感。無論是什麼暗示，在他們看來到處都是。（我有一個大學舍友之前一度覺得自己看見天花板上吊着一個用菸頭做成的蜂巢。）
那麼，那些渴望收到虛擬社交世界裏的信息和提醒的人會不會也一樣呢？他們會不會把自己聽到的某種聲音誤解成了電話鈴聲？會不會把手機摩擦口袋的感覺誤以為是手機在振動？會不會認為自己看見了屏幕上有通知提醒——而其實，什麼聲音、振動、提醒都沒有。
一項人類的功能失常
我們決定去探究一下。從一份測試手機使用問題的調查問卷中，我們用一些工具來估計人們精神上對手機的依賴。我們也提出了相關問題，調查人們出現手機幻聽、誤以為有振動或提醒現象出現的頻率。我們隨後面向750名大學生投放了這份在線問卷。
那些在手機依賴上得分更高的人——他們更經常使用手機來讓自己感覺更好；當他們不能夠使用手機的時候會變得焦躁不安；而他們沒有在使用手機的時候會時時記掛着用手機——並且他們發生手機振動幻聽現象的頻率更高。
手機制造商和手機服務供應商已經向我們保證過，手機幻聽現象並不是科技的問題。就像哈爾9000（小説《太空漫遊》中的角色）可能會説的那樣，他們產生了一種“人類的錯誤。”
那麼，我們到底錯在了哪裏？我們身處一個虛擬社會化的美麗新世界，而心理學和社會學的腳步並不能跟上科技發展的速度。
在我們這個電子通訊發達的時代裏，手機幻聽現象看起來可能是個相對微不足道的問題。但是它們卻反映出了我們到底有多依賴手機——也反映出了手機對我們的生活到底有多大的影響。
我們該如何最大化使用手機的優勢而把危險最小化呢？它到底是有助於提高我們的心理健康，還是會磨蝕我們的生活社會技能呢？什麼樣的新科技會改變我們與彼此互動交流的方式？
我們將會繼續預測未知，併為科技的進步而感到興奮。
翻譯來源：蟲洞翻翻 譯者ID：謝懷鋒 編輯：郝鵬程
資料來源：36Kr
你有沒有經歷過手機幻聽的現象？以為有電話或者短信來了？你很肯定手機在你的口袋裏振動了，你甚至都聽到手機鈴聲。但是當你拿出手機看的時候，又發現其實並沒有人聯繫你。
你可能會將信將疑地想：是我手機真的響了？還是我的問題？
起碼你不是唯一一個有這種感覺的人。我們調查的大學生中80%的人都體驗過這種現象。這種情況時有發生——一天還不止一次——這可能是一個表明你已經在精神上依賴手機的一個信號。
毋庸置疑，手機是世界上很多地方的社會關係網裏的一部分，而有些人每天要花費數小時在手機上。我們的研究團隊最近發現，大部分人會通過玩手機來消磨時間。有的人甚至在談話中間也會玩手機。而大部分人在排隊等咖啡或者是在路上的時候會每隔十秒看一次手機。
臨床醫師和研究員對過度使用手機到底會不會導致上癮還沒有定論。最新的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）裏還沒有包括這種現象，這是美國精神醫學學會用來界定診斷精神疾病的指導手冊。
但是隨着辯論不斷進行，我們決定看看手機振動和鈴聲幻聽會不會給這個問題帶來一些啟示。
一種虛擬毒品？
成癮是一種病理狀態，人們在上癮時會不斷不受控制地尋求獎勵性刺激，而不顧隨之而來的消極後果。我們經常可以聽到有報告説，使用手機可能給感情關係和發展有效的社交技能帶來很大的問題。
成癮的症狀之一，就是人們會對他們渴望的獎勵有關的暗示非常敏感。無論是什麼暗示，在他們看來到處都是。（我有一個大學舍友之前一度覺得自己看見天花板上吊着一個用菸頭做成的蜂巢。）
那麼，那些渴望收到虛擬社交世界裏的信息和提醒的人會不會也一樣呢？他們會不會把自己聽到的某種聲音誤解成了電話鈴聲？會不會把手機摩擦口袋的感覺誤以為是手機在振動？會不會認為自己看見了屏幕上有通知提醒——而其實，什麼聲音、振動、提醒都沒有。
一項人類的功能失常
我們決定去探究一下。從一份測試手機使用問題的調查問卷中，我們用一些工具來估計人們精神上對手機的依賴。我們也提出了相關問題，調查人們出現手機幻聽、誤以為有振動或提醒現象出現的頻率。我們隨後面向750名大學生投放了這份在線問卷。
那些在手機依賴上得分更高的人——他們更經常使用手機來讓自己感覺更好；當他們不能夠使用手機的時候會變得焦躁不安；而他們沒有在使用手機的時候會時時記掛着用手機——並且他們發生手機振動幻聽現象的頻率更高。
手機制造商和手機服務供應商已經向我們保證過，手機幻聽現象並不是科技的問題。就像哈爾9000（小説《太空漫遊》中的角色）可能會説的那樣，他們產生了一種“人類的錯誤。”
那麼，我們到底錯在了哪裏？我們身處一個虛擬社會化的美麗新世界，而心理學和社會學的腳步並不能跟上科技發展的速度。
在我們這個電子通訊發達的時代裏，手機幻聽現象看起來可能是個相對微不足道的問題。但是它們卻反映出了我們到底有多依賴手機——也反映出了手機對我們的生活到底有多大的影響。
我們該如何最大化使用手機的優勢而把危險最小化呢？它到底是有助於提高我們的心理健康，還是會磨蝕我們的生活社會技能呢？什麼樣的新科技會改變我們與彼此互動交流的方式？
我們將會繼續預測未知，併為科技的進步而感到興奮。
翻譯來源：蟲洞翻翻 譯者ID：謝懷鋒 編輯：郝鵬程
資料來源：36Kr
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