九大安全騎行守則 精選 推薦

一、騎車前務必先檢查車輛

每一次騎車前務必養成檢查車輛的習慣。確認胎壓是否足夠、煞車是否正常、龍頭及把手是否鎖緊、坐墊是否調至合適的高度等。建議可以在車輛的鞍袋內放置簡易的維修工具組（扳手、螺絲刀、小型打氣筒等），必要的時候可以做更換。
二、車輛需裝上反光、照明裝置

有人説汽車是鐵包肉，機車是肉包鐵。騎自行車更要注意安全，城市人口密集的地區，街道巷弄裏車來人往，一時疏忽就容易發生交通意外。秉承着保護自己，也保護他人的原則，夜晚騎車時更是要開啟車燈以提醒其他用路人“你”的存在。

三、正確的佩戴安全帽

雖説交通法規目前尚未強制規定騎自行車需佩戴安全帽，但仍建議單車騎士們養成佩戴安全帽的習慣。

1.佩帶安全帽前，應挑選通過政府檢測、合適的尺寸。
2.調整後方的旋鈕，緊度應維持舒適但不鬆動的原則。

3.將兩側調節扣固定於耳垂下方，避免晃動或脱落。

4.扣緊按鈕，保持舒適、固定不鬆動。

5.安全帽前緣應下壓與眉毛對齊，確保額頭受到保護。

四、佩帶手套避免傷害

自行車重量不比摩托車，較容易失去平衡感。當人騎車跌倒時，反射動作會使用手去支撐身體，佩戴手套可以在跌倒時保護手掌。有些單車專用的手套內層還縫有護墊，可以提供吸震、緩衝力道的效果，避免手掌受傷。
五、保持安全行車距離

騎乘時應與其他人車保持適當的安全距離，以防遭遇突發狀況緊急煞車。由於自行車車體輕，若緊急煞車可能會導致翻車等更嚴重的後果。正確方式應是以雙手點放煞車，慢慢減速，切勿只煞前輪。（建議先剎後剎車）

六、轉彎時應先減速

騎車時進入彎道前應先將速度減至可安全通過的範圍，切勿橫衝直撞。也避免在入彎的過程中煞車，以免失去平衡造成意外。改變行車方向前，可打手勢提醒其他路人，觀察有無人車後再行轉彎。

七、停車時應下車站立

馬路如虎口，通過十字路口時必須保持警覺，切勿搶快、闖紅燈。遇到紅燈時，屁股務必離開坐墊，雙腳離開踏板，保持站姿，以確保平衡。起步時可將車身傾斜，前腳踩穩踏板後迅速起步，避免重心不穩摔倒。
八、穿越鐵路時需保持直角

行經鐵路平交道時，應保持停、看、聽的原則，當柵欄已放下時，應耐心等候，切勿擅闖鐵路軌道。在穿越鐵路時前輪應與鐵軌保持直角，小心鐵軌的間隙，快速通過。

九、衡量能力，選擇合適路段

各個地區地形多變，山水優美，單車旅遊是很熱門的休閒活動。但在進行旅遊前應先做好路線規劃，衡量自己的體力與技巧。以循序漸進的方式增加騎乘距離與強度，隨時補充水分，安排適當休息時間。

（來源：cyclingtime 內文有細節調整、刪改 編輯：叄柒）

資料來源：700bike