健身早就已了港人的生活態度，除了訓練更健壯的身形外，健康更是大家關注的重要原因。於啟德AIRSIDE全新的多元化綜合健身訓練館－「恆動館」，為大家帶來2萬呎的訓練空間，除了健身訓練場外，館內更配合皮膚護理、健康餐飲、物理治療診所，加上超廣闊的視野，絕對值得推介！
空間感十足的「恆動館」，佔地超過2萬呎，不如一般健身房密密麻麻的健身器材，館內一站式旗艦訓練場內，由專業教練團隊指導下，每位會員都可因應自己狀況，訂立訓練目標。
「恆動館」深信，修練身心是不分男女老幼，綜合健身（CrossFit）為一項全方位體適能訓練，以高強度、功能性的訓練為主，專注於培養身體全方位的反應及協調能力，並將各種訓練形式融合，同時提升力量、速度、協調性、敏捷度、柔軟度、平衡感和爆發力等多方面能力，從而培養堅毅意志，同時亦為出名壓力大的港人好好放鬆一下。
Fitness Club部分包括專屬綜合健身訓練場，運用重訓及體能鍛鍊，提升耐力。人氣的器械普拉提、墊上普拉提課程可供選擇，可增強訓練者靈活性與力量，當然少不了放鬆身心的瑜伽課堂。
除此之外，館內更有Wellness Club由MEDILASE提供的輕醫美療程，包括激光脫毛和皮膚護理服。
House Cafe內的餐單採用可持續食材，提供一系列健康餐飲及營養補給品。
以及坊間少見的內設物理治療診所，有助運動員處理創傷及改善身體狀況（即將投入服務），對於專業訓練的朋友絕對是大大加分。
另外，館內特設兒童及青少年綜合健身計劃，教導正確健身姿勢與技巧，激勵年輕運動員互相鼓勵成長。
「恆動館」Asphodel House
地址：香港九龍啟德協調道2號AIRSIDE 8樓及9樓
電話：2722 7533
Whatsapp：2722 7422
營業時間：5:45am - 10pm
網址：https://asphodelhouse.fit
資料來源：men'reads
本文由《men'reads》授權報導，未經同意禁止轉載。
空間感十足的「恆動館」，佔地超過2萬呎，不如一般健身房密密麻麻的健身器材，館內一站式旗艦訓練場內，由專業教練團隊指導下，每位會員都可因應自己狀況，訂立訓練目標。
「恆動館」深信，修練身心是不分男女老幼，綜合健身（CrossFit）為一項全方位體適能訓練，以高強度、功能性的訓練為主，專注於培養身體全方位的反應及協調能力，並將各種訓練形式融合，同時提升力量、速度、協調性、敏捷度、柔軟度、平衡感和爆發力等多方面能力，從而培養堅毅意志，同時亦為出名壓力大的港人好好放鬆一下。
Fitness Club部分包括專屬綜合健身訓練場，運用重訓及體能鍛鍊，提升耐力。人氣的器械普拉提、墊上普拉提課程可供選擇，可增強訓練者靈活性與力量，當然少不了放鬆身心的瑜伽課堂。
除此之外，館內更有Wellness Club由MEDILASE提供的輕醫美療程，包括激光脫毛和皮膚護理服。
House Cafe內的餐單採用可持續食材，提供一系列健康餐飲及營養補給品。
以及坊間少見的內設物理治療診所，有助運動員處理創傷及改善身體狀況（即將投入服務），對於專業訓練的朋友絕對是大大加分。
另外，館內特設兒童及青少年綜合健身計劃，教導正確健身姿勢與技巧，激勵年輕運動員互相鼓勵成長。
「恆動館」Asphodel House
地址：香港九龍啟德協調道2號AIRSIDE 8樓及9樓
電話：2722 7533
Whatsapp：2722 7422
營業時間：5:45am - 10pm
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