健身瑜伽素食一站式

今時今日人人都講求快速，就連行步路都要快過人，如果話你知健康都可以快呢？所講的其實是位於上環的Odinson健身及瑜伽中心，提倡以健身運動及瑜伽並重，操肌過後再洗滌心靈，追求身心健康的平衡發展，加埋場內設有主打健康素食的Mr. Green Juice，一家中心同時滿足身體健康所需，今次仲唔贏在健康前？


瑜伽有很多練核心肌力和肌耐力的動作，同時配合不同的呼吸和靜坐，可讓忙碌的現代人靜下來沉澱一下。位於上環柏廷坊的Odinson健身及瑜伽中心佔地兩層，中心除了提供個人瑜伽及健身訓練外，亦設有小組瑜伽及健身課堂可供選擇，健康之餘又不怕寂寞。


瑜伽與藝術的結合
開揚及簡潔的室内設計讓用家頓時遠離生活煩囂，盡情投入身體和精神練習之中。藝術同樣是有助放鬆，所以中心在室内設計方面更特花意邀來藝術家Used Pencil及塗鴉大師Wais One創作出豐富多彩的壁畫，面對如此視覺的享受，未出汗前就已經將負擔減半。


12樓健身區域的Mr. Green Juice，可享用到特別為Odinson研發的高蛋白奶昔，或其他優質有機果汁及食品，包括營養豐富的冷榨果汁、堅果奶、湯及沙律等，全均為以新鮮材料製成的素食。


身、心、靈之旅
瑜伽導師利用冥想環節及課外工作坊，指導顧客發展出自己的一套修煉哲學。健身訓練能增加力量，強健體魄，瑜伽可調整體身心健康，兩者互相配合，能夠讓身、心、靈得到整體平衡。

Odinson的90分鐘瑜伽訓練由資深導師教授，種類包括Acrovinyasa、Ashtanga、Dharma、Fly （hammock）yoga、Forrest Inspired Yoga、Jivamukti、Prenatal Yoga 及Yoga Nidra。更設有Total Body Conditioning男女混合的重量訓練，採用「循環訓練」及「強人訓練」提升個人力量和耐力。


Odinson
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上環文咸東街22-26號柏廷坊11樓

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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%91%9C%E4%BC%BD%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E4%B8%80%E7%AB%99%E5%BC%8F-6118)
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