生頭瘡怎麼辦？一文看清頭瘡的成因、特徵及治療方法

別以為只有臉上的皮膚才會生暗瘡，其實頭皮也會的，稱之為頭瘡。由於頭皮環境的複雜性，它也容易受到多種問題的影響，頭瘡會引致發紅、瘙癢、疼痛甚至脫髮的現象。雖然大多數頭瘡並不會引發嚴重的健康問題，但它們可能會帶來不適感和心理困擾。立即探討頭瘡的成因、特徵及常見的治療方法。

頭瘡的成因 1 : 皮脂腺分泌過量

PHOTO / IG@7thsense_hairstyling頭瘡的成因與皮膚其他部位的暗瘡相似，主要由皮脂腺分泌過量油脂。 頭皮上的皮脂腺會分泌油脂，以保持頭皮和頭髮的潤滑和保護。然而，如果皮脂腺分泌過多，油脂容易堵塞毛囊口，形成粉刺和痘痘。過量的油脂還會吸引細菌，從而引發炎症。

頭瘡的成因 2 :毛孔堵塞

PHOTO / IG@sebmanofficial頭皮上的毛孔容易被多餘的皮脂、死皮細胞和頭髮產品殘留物堵塞。這種堵塞會導致毛囊炎症，並形成頭瘡。使用含有大量化學成分的頭髮護理產品，如髮膠、髮蠟等，可能會加重毛孔堵塞的情況。

頭瘡的成因 3 : 青春期和壓力影響

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荷爾蒙變化，尤其是青春期，會引發皮脂腺的過度活躍，從而加重頭瘡問題。另外長期處於壓力狀態可能導致皮脂腺分泌增加，免疫系統下降，增加了細菌感染的風險。此外，飲食中含有過多的油炸、糖類或奶製品也可能促使頭瘡的發生。
頭瘡的特徵 1 : 粉刺與黑頭

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這是頭瘡的初期形態，毛囊被皮脂和死皮細胞堵塞後形成的開口或封閉性粉刺。黑頭由於毛囊口暴露於空氣中，皮脂氧化後變黑，而白頭則是未打開的粉刺。

頭瘡的特徵 2 : 膿皰及囊腫型痤瘡
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當毛囊內的細菌感染發展成炎症時，會產生膿皰。這類頭瘡常伴隨發紅和疼痛，膿皰內部充滿白色或黃色的膿液。囊腫型頭瘡是一種較嚴重的形式，會深入頭皮內層。這類痤瘡疼痛感較強，且可能形成大塊硬結或囊腫，容易引發持久的疤痕。

頭瘡的治療方法 1 : 保持頭皮清潔
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治療頭瘡的方法通常包括日常護理、局部藥物治療以及針對嚴重情況的醫學干預。頭皮的日常清潔非常重要。使用適合的溫和洗髮水，避免使用含有刺激性化學物質的護髮產品。洗髮時，應輕柔按摩頭皮，幫助清除多餘的油脂和死皮細胞，防止毛孔堵塞。

頭瘡的治療方法 2 : 控油產品與藥物
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對於油性頭皮，可以使用控油洗髮水，這類產品含有控油成分，如水楊酸或茶樹油，能有效幫助溶解角質，疏通毛孔。此外，醫生可能會開出含有過氧化苯甲酰或維甲酸的外用藥物，這些成分可以減少皮脂分泌、抗菌和消炎。如果頭瘡的細菌感染嚴重，醫生可能會建議使用口服或外用抗生素，抗生素能有效抑制細菌增殖，減輕炎症。
頭瘡的治療方法 3 : 改變生活習慣

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保持健康的生活方式對預防和改善頭瘡非常重要。減少壓力、保持規律作息、避免攝取過多糖類及油炸食品，都有助於維持皮脂腺的平衡。此外，多攝取富含抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜，能增強免疫系統，改善皮膚健康。
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資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/wellness/%e7%94%9f%e9%a0%ad%e7%98%a1%e6%80%8e%e9%ba%bc%e8%be%a6%ef%bc%9f%e4%b8%80%e6%96%87%e7%9c%8b%e6%b8%85%e9%a0%ad%e7%98%a1%e7%9a%84%e6%88%90%e5%9b%a0%e3%80%81%e7%89%b9%e5%be%b5%e5%8f%8a%e6%b2%bb%e7%99%82)
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