看電影都可以減肥？研究：恐怖片有效消耗熱量

減肥向來都是不少都市人想處理的問題，不過有時真的很懶又不想動，究竟有沒有「懶人」減肥方法呢？如果告訴你看恐怖片有效減肥，不知大家又會不會多看？
EWEN CHEUK
ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER
LEAD-IN IMAGE / felix mooneeram on unsplash

早前英國的威斯敏斯特大學（University of Westminster）進行了一項關看電影所消耗熱量的實驗，當中邀請了10位人士參與，過程中監測他們的心跳速率、氧氣攝取、二氧化碳排出率等數值，而當中心跳速度與消耗的熱量是成正比的。
PHOTO / jake hills on unsplash


特別是當大家看恐怖片時，會刺激腎上腺素，加速心跳從而促進新陳代謝，達到自然有消耗熱量的效果。根據統計及分析後發現，看了90分鐘電影過後，平均消耗了113卡路里，相當於走路30分鐘，而且更不用出汗！
PHOTO / stefano pollio on unsplash

資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E7%9C%8B%E9%9B%BB%E5%BD%B1%E9%83%BD%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%B8%9B%E8%82%A5%EF%BC%9F-13881)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。