起床後別急於整理,最好有陽光曬一曬

mensuno 於 18/09/2020 發表 收藏文章
從小大家都被教導起床後,應該要有整理自己床舖的習慣,不過近年有不少研究顯示,其實起床後不應立即急於整理,而是應該讓床透透氣,最好更有陽光可以曬一曬。

EWEN CHEUK
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LEAD-IN IMAGE / gaelle marcel on unsplash


由於我們的床舖很容易成為塵螨的溫床,由於床墊和枕頭的潮濕之處,正正是塵螨活躍的地方,如果起身大家急於整理被子,蓋著就更有助滋生塵螨。
PHOTO / becca-tapert-F0ZiHWliGGM-unsplash

 
塵螨主要是以我們的死皮為食物,不過由於塵螨會直接在床上排泄,排泄物就會產生細菌影響我們的健康,可能會引起眼睛疼痛、鼻子過敏、哮喘等,更嚴重會影響我們的皮膚。
PHOTO / nine-koepfer-OZiflZqq0N0-unsplash

 
如果要防止滋生塵螨,除了不時更換枕頭套、床單之外,專家表示陽光有效殺死塵螨,所以當大家起床後,可先打開窗戶讓陽光和空氣來驅散塵螨,只讓自己的床成為潮濕的環境。

 


資料來源:men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E8%B5%B7%E5%BA%8A%E5%BE%8C%E5%88%A5%E6%80%A5%E6%96%BC%E6%95%B4%E7%90%86-14502)
本文由《men's uno》授權報導,未經同意禁止轉載。

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