搶救頭毛大作戰，6招令頭髮健康生長 精選

女士最怕皮膚變差，皺紋出現，而對男士來說，肥胖又或者皺紋都不是問題，倒是頭上的那些毛髮，隨時跟著年齡增長而變得稀少、甚至禿頭，連帶個人自信都一同消失掉。雖然現階段還沒有真正的療法對抗禿頭，但還是有手法令頭髮保持健康，延長你的頭髮生命。
首先要知道男士脫髮原因
非常非常不幸的要告訴大家，脫髮的原因跟你的樣子一樣，沒有選擇，當然有部分受飲食、環境等因素影響，但絕大部分是由遺傳決定。所以當你回家看到爸爸頭上頭髮的生長情況，大概能預計到自己年老時頭髮的狀況。這種脫髮稱為雄激素性脫髮，頭髮毛囊中的酵素將男性荷爾蒙轉化成令毛囊萎縮甚至頭髮停止生長的因子，造成脫髮。

不要過份擔憂造成壓力
明白的，脫髮問題令人感到非常困擾，希望找到最好的方法去控制脫髮情況。但過度擔憂，造成壓力的話，隨時會令脫髮問題惡化，因為壓力可令皮質醇水平提高，長時間皮質醇水平過高，會影響毛髮生長周期，甚至會提早終止。
tags:

戒掉壞習慣
吸煙這個壞習慣本來就應該戒掉，更何況香煙中的化學物質已經証實與脫髮問題息息相關，換句說話來講，吸煙除了影響身體健康、令你看起來更老，更會令你頭毛不保，還是乖乖去戒煙吧。

食得健康
頭髮有80%的成分是蛋白質，所以食物的營養吸收對頭髮的生長至關重要，毛囊需要能量去激發頭髮生長。為了令頭髮生長達到最佳效能，碳水化合物以及其他維生素的攝取非常重要，能有助維持身體以及頭髮健康。
頭髮造型要小心
染髮、電髮無疑會令頭髮看起來更有型，但要知道，所有頭髮造型，由漂染、電髮到吹頭定型，都會對頭髮造成一定程度的傷害。染髮、電髮的化學藥水會傷害髮質及頭皮，造型產品更會堵塞毛囊，影響毛囊健康。可以的話，盡量讓頭髮自然風乾，避免以過熱的強風吹乾以及減少使用造型產品，而且洗頭時要清洗乾淨。
情況嚴重就要出動殺手鐧
如果脫髮情況變得嚴重，當然要請教醫生。現時大多以非手術性治療，即時處方洗頭水及藥物，希望改善脫髮問題。情況嚴重的男士，可以嘗試植髮等療程，令頭髮看起來更茂盛。


你可能還對以下內容感興趣男人露身材不一定是性感
健身不知從何做起？
人魚線分四個等級
健身專家解答常見問題


資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E6%90%B6%E6%95%91%E9%A0%AD%E6%AF%9B%E5%A4%A7%E4%BD%9C%E6%88%B0-7268)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。