掙脫城市籠牢，漫遊天地之間。一個人，抓起背包，騎上單車，三日兩夜的洱海環湖旅程，訪遍大理古城小鎮，窺探白族人民生活，踏到累了便停在一旁，坐下來吹吹海風，欣賞眼前的秀麗湖景，並細聽風聲鳥聲拍岸聲的美妙合奏。那一刻，時間彷彿就此停頓了下來。
大理段氏
《天龍八部》裡的段譽、《射鵰英雄傳》及《神鵰俠侶》裡的段智興，多得金庸筆下的這兩個角色，縱然對雲南的歷史毫無認識，亦總曾聽說過一個以大理為國號的段氏王朝；然而那絕非純屬虛構，非但段譽（真名段和譽）和段智興確實真有其人，大理國亦是真的曾經在歷史上存在過。由白族人段思平於937年建立，大理國以位於洱海之濱、蒼山之麓的羊苴咩城為都，憑藉洱海豐沛的天然資源和蒼山的天險保護，創造了歷時300多年的富強盛世，即使後來被蒙古所滅，段氏依然以元朝的大理總管身分管治當地，直至在1382年遭明軍攻入，才正式被統一。經歷過明、清、中華民國接近600年的統治後，白族終於在1956年，於中國雲南省轄下建立起大理白族自治州，再次獲得大理地區的管治權。不過遺憾的是，當日繁華似錦的羊苴咩城如今只剩下一片頹垣敗瓦，至於今日所見的大理古城，則是在明朝修建而成。
白族母親湖
遊大理，洱海是必到景點，除了是風光秀麗的緣故，還因為沿岸不乏擁有上千年歷史的特色古鎮，而且鎮內不少村民依然是以農耕捕魚維生，舒泰靜謐的自然環境讓人澄空一切煩惱枷鎖，留戀而不欲歸。話說回來，由於雲南人習慣稱湖為海，故此洱海雖然以海為名，但其實是個淡水湖。豐盛優質的海鮮漁產，源源不絕的食用及灌溉水，多少年來，洱海所帶來的天然資源孕育了無數白族人，而來到今天，挾著「三島」、「四洲」、「五湖」、「九曲」的秀麗美景，洱海更是名滿天下的旅遊點，不但為白族人帶來其他的就業選擇，亦吸引了來自世界各地的人來這裡定居發展。
海豚騎行
遊洱海的方法有很多，無論是寫意地泛舟湖上，細聽白族船家訴說故事，抑或是從陸路繞湖而行，細賞沿途日夜不同景致，都總會令人心醉於此；而我則選擇了後者。臨洱海繞湖而建，有一條全長約120公里的環海路，分為東西兩段，是為了方便遊客環湖遊覽而專門修築設計的。循陸路環湖，單車和電動綿羊仔是最常見的選擇，除此兩項之外，近年亦新興駕駛小型電動車，不過以機動性和靈活性來說，騎單車環湖絕對是首選。在大理古城，以至沿岸多個小鎮，都有不少出租單車的商店和攤檔，故此幾乎任何一處都可以是旅程的起點，不過若然打算繞完全程的話，個人建議以交通最為方便的大理古城為起點及終點，尤其推薦在位於東玉街的海豚騎行租車。皆因老闆原是個單車迷，店裡的專業爬山單車都是他親自購買零件回來自行裝砌的，不但單車的質素極高，一天78元人民幣的租車費亦非常相宜，而且服務極好，頭盔、手套、單車鎖都是免費借用，若然單車在路程途中遇到甚麼問題，還可以致電他們派人來協助修理或換車，當中在到達喜洲古鎮之前時更是費用全免。
三日兩夜深度遊
如果時間充裕的話，全長約莫120公里的旅程，可分作三日完成，既能從不同角度盡覽洱海的美景，而路途亦不算太過艱辛。
中午於飯後從大理古城出發，經月華路直出環海西路，沿著海邊單車徑輕鬆地騎行20多公里，只需要兩個小時左右便能抵達喜洲古鎮，加上在路途中賞賞湖拍拍照休息一下，以及探訪極富特色韻味的白族小村莊，最好大約在四點完成第一天的路程，到達下榻的酒店或青年旅舍，整頓一下再在鎮裡和附近的海舌公園閒逛。在唐朝時期，喜洲曾經是南詔國的都城所在之處，故此在大理甚至整個雲南來說，都具有舉足輕重的歷史地位。時至今日，在喜洲古鎮裡居住的，依然有超過80%是白族人，因此鎮內建築都充滿著白族的傳統特色，在三合或四合院外建有裝飾精美的白色門樓，非常值得到訪。
可以的話，不妨在第二天早點爬起床觀賞洱海的日出，看著湖水由漆黑一片逐漸被染成金黃色，壯麗得難以用筆墨形容。看完日出，吃過早餐，再在鎮內逛逛或是回住處休息一會後，便是時候啟程了。沿湖邊繼續往北走，從環湖西路接往環湖東路，路上不乏一些著名景點，而除了洱海的美麗湖景之外，還能看見當地漁民的捕魚情況，並會看見有不少白族人擺攤售賣新鮮即炸的魚蝦海鮮和麵條，價錢只是10至20元人民幣左右，是一個非常好的午餐選擇。
一般而言，大約三個小時便可以抵達雙廊，這條歷史悠久的漁村，是不少到訪洱海的旅客的重點行程，皆因這裡不但極富古漁村風味，更可以登上雞足山飽覽村莊全景，而且附近旅遊名勝林立，包括南詔風情島、紅山帝景祠、正覺寺、毗舍古戰場等。然而以單車環島來說，第二天的旅程建議將終點設在距離14公里外的挖色鎮，以免最後一天的路程太過辛苦，而且挖色鎮的碼頭可稱得上是觀賞蒼山日落和拍照的最佳地點。
值得一提的是在挖色鎮岸邊，有一家名為海鄰居的青年旅舍，這裡除了有提供只需數十元人民幣一晚的四人房床位外，也設有單人及雙人房，價錢亦不過每晚200元人民幣左右，而最令人驚喜的是，房間裡更可以看到洱海和蒼山之景，而且來自廣西的老闆風哥非常熱情好客，並懂得說廣東話，給人一種無形的親切感。
至於第三天的行程，從挖色往南走，經過洱海南端的洱海公園後，再轉往北騎回大理古城，由於路程超過50公里，因此建議大家盡早啟程，讓自己在途中可以騰出更多的休息時間。而要特別留意的是，因為會經過往來麗江及大理的主要幹道，所以這段路程上會遇到不少大型車輛，請謹記要加倍小心。
INFO
航班: 香港沒有直航機往大理，旅客可以乘搭飛機前往昆明再轉內陸機，機程只需大約一個小時。此外，亦可選擇乘搭火車，需時由六至八個小時不等。
氣候: 雖然全年氣溫相差不遠，但日夜溫差極大，日照時間氣溫大約攝氏15度，而清晨及晚間時間則低至5度左右。
住宿: 在沿岸有不少民宿及海景酒店，價錢比較貴，由每晚200至1000元人民幣都有，個人比較建議住青年旅舍，價錢只需每晚大約50元人民幣左右，通常還提供有「拼餐」，30元以內就可以享用地道的家常晚餐。
電話: 由於在國內購買電話卡需要以國內身分證實名登記，使用回鄉證未必能夠買到，需要上網服務的最好預先在香港購買電話卡。另外，特別推薦下載「百度地圖」及「去哪兒旅行」應用程式，非常實用。
TEXT & PHOTO BY BODOM WONG
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%A4%A7%E7%90%86%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E5%9C%A8%E9%87%91%E5%BA%B8%E5%B0%8F%E8%AA%AA-7360)
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大理段氏
《天龍八部》裡的段譽、《射鵰英雄傳》及《神鵰俠侶》裡的段智興，多得金庸筆下的這兩個角色，縱然對雲南的歷史毫無認識，亦總曾聽說過一個以大理為國號的段氏王朝；然而那絕非純屬虛構，非但段譽（真名段和譽）和段智興確實真有其人，大理國亦是真的曾經在歷史上存在過。由白族人段思平於937年建立，大理國以位於洱海之濱、蒼山之麓的羊苴咩城為都，憑藉洱海豐沛的天然資源和蒼山的天險保護，創造了歷時300多年的富強盛世，即使後來被蒙古所滅，段氏依然以元朝的大理總管身分管治當地，直至在1382年遭明軍攻入，才正式被統一。經歷過明、清、中華民國接近600年的統治後，白族終於在1956年，於中國雲南省轄下建立起大理白族自治州，再次獲得大理地區的管治權。不過遺憾的是，當日繁華似錦的羊苴咩城如今只剩下一片頹垣敗瓦，至於今日所見的大理古城，則是在明朝修建而成。
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遊大理，洱海是必到景點，除了是風光秀麗的緣故，還因為沿岸不乏擁有上千年歷史的特色古鎮，而且鎮內不少村民依然是以農耕捕魚維生，舒泰靜謐的自然環境讓人澄空一切煩惱枷鎖，留戀而不欲歸。話說回來，由於雲南人習慣稱湖為海，故此洱海雖然以海為名，但其實是個淡水湖。豐盛優質的海鮮漁產，源源不絕的食用及灌溉水，多少年來，洱海所帶來的天然資源孕育了無數白族人，而來到今天，挾著「三島」、「四洲」、「五湖」、「九曲」的秀麗美景，洱海更是名滿天下的旅遊點，不但為白族人帶來其他的就業選擇，亦吸引了來自世界各地的人來這裡定居發展。
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住宿: 在沿岸有不少民宿及海景酒店，價錢比較貴，由每晚200至1000元人民幣都有，個人比較建議住青年旅舍，價錢只需每晚大約50元人民幣左右，通常還提供有「拼餐」，30元以內就可以享用地道的家常晚餐。
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%A4%A7%E7%90%86%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E5%9C%A8%E9%87%91%E5%BA%B8%E5%B0%8F%E8%AA%AA-7360)
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