全裸入睡好處多，減壓、護膚還可增強性慾？

不知道大家有沒有裸睡的習慣，可能有人會感覺沒有衣服在身，沒有安全感，同時又怕朝早起來著涼，其實裸睡有5大好處，你又知道嗎？

好處一：改善失眠
其實裸睡能夠讓神經壓力減低，消除疲勞的同時亦能放鬆肌肉，有助進入深層睡眠，有效改善失眠。

 
好處二：醫便秘
對於不時有腸胃問題，特別是腹內臟、神經系統緊張的朋友，其實裸睡可改善由壓力緊張引起的疾病，如便秘、腹瀉等。

 
好處三：促進新陳代謝 
由於裸睡讓人能減少束縛感，令皮脂腺和汗腺的分泌更通暢，同時促進血液循環，不時手腳冰涼的人可能偶爾嘗試一下，讓身體更溫暖、舒適。
 
好處四：護膚
當沒有衣物的隔絕，皮膚於晚間休息的時候就能吸收更多養分，有助排出廢物，令皮膚更新。

 
好處五：增強性慾
日本大學的原木教授指出男性裸睡會讓睾丸溫度下降，令精子變得更活潑，自然讓性慾增強。而日本泌尿科醫生清水在亦發展當性冷感病人開始裸睡後，男性性生活方面變得更加自信，同時促進兩性間的關係。

 
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%85%A8%E8%A3%B8%E5%85%A5%E7%9D%A1%E5%A5%BD%E8%99%95%E5%A4%9A-8348)
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