輾轉反側、易醒、無精神，最容易失眠的4個星座

今個庚子年每天環境都變化莫測，令人承受不少壓力，最怕紅常日思夜想，晚上又弄得失眠。「失眠」這回事令患者十分焦慮，如果：1) 你在上床後30分鐘還未能入眠、2)睡眠途中容易醒，而且之後很難再入睡、3) 白天易疲倦、精神難集中，記憶力差，影響學習、社交、工作等等，這些症狀持續且超過一個月，就是有失眠症狀危機。如果你是以下4個星座，則更容易有失眠的體質。
參考行星：太陽、水星

CELIA CHAN
COLUMNIST
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巨蟹座|容易憂愁 胡思亂想

巨蟹座最關心身邊人的日常所需，同時又要在工作上衝鋒陷陣，在平衝家庭生活與工作的拉扯之中，往往傷了自己心神。而且，本身情緒極為敏感不安的巨蟹，只要執著了一個決定、一件事情、一種想法 (在火象與風象朋友眼中可能只需30秒就作出決定的事情)，就會再三糾結、心中小劇場又不斷上演，將日常生活上的不安感帶到床上，腦海不斷回顧今天早上的事情，陷入焦慮不安的惡性循環當中。巨蟹朋友，要記得從這些內心小劇場學懂抽離，睡眠的時間就歸於自己。PHOTO / nrd C on unsplash

山羊座(魔羯座)、處女座|工作壓力  精神緊張

對自我要求高，在工作上表現極有效率且目標明確，就是這兩位土象星座山羊座(魔羯座)及處女座的寫照。因負上「工作狂」之名，可以想像他們的工作壓力也不見得少，當中處女座的精神緊張最為有名，背負太多壓力又不懂釋放，很容易夜不成眠。因為思想慎密，特別容易因為各種事情而鑽牛角尖，想得太多、太遠：明天該穿甚麼套裝、梳甚麼髮型？後天會議應該怎樣跟大家說公司減薪措施又做到安撫民心......說易行難，放鬆心情睡得好十分重要哦。PHOTO / joel overbeck on unsplash


雙魚座

經常憂國憂民的雙魚座，很容易受到環境及他人情緒所影響，只要是雙魚所結識的人，對雙魚朋們說出自己的搶憂，雙魚就很容易受感染，又把這些情緒放在自己心內，結果長期積累了自己本身已很負的情緒、別人的情緒及大環境的負面想法。本來就十分敏感的雙魚，對於感官、觸角、聲音又亦很敏感，稍有風吹草動就令原來已漸漸入睡的雙魚們醒過來。其實雙魚有一種情況與其他失眠未不同，由海王星掌管的雙魚，本來個性就容易逃避及發夢，他們的失眠套路很可能是一睡就睡足24小時，不願起來又能好好發夢，結果醒來後打亂了睡眠節奏，晚上又失眠了。
 

資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E8%BC%BE%E8%BD%89%E5%8F%8D%E5%81%B4%E3%80%81%E6%98%93%E9%86%92%E3%80%81%E7%84%A1%E7%B2%BE%E7%A5%9E-14514)
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