讓自己活好一點吧！去掉扼殺情緒的3個習慣

相信隨2020年的過去，不少人的情緒都有不同的起伏，如果想令自己的情緒得到改善，先不要甚麼都對人埋怨，不如從自身出發，是時候讓自己活好一點了！
EWEN CHEUK
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01別對過去人、事抱遺憾

人類是情感的動物，不少人都會常常對已經過去的人和事抱遺憾，總覺得過去的自己可以做得更好。但過去的就讓它過去吧，因為未來要走的路還是很長，不如積極一點，學習讓自己活得更愉悅。在吸引力法則下，好的事情就會很快發生在你身上。
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02過份物質慾

當我們心靈得不到安慰的時候，很多機會都以物質來填補，雖然買自己喜歡的東西送自己的確可改善心情，但如果過份物質慾的話，很可能只會讓你留下更多的負擔，到時心情反而更為煩躁。如果真的想通過消費來滿足自己，不努花費在一些自己有得著的地方，如：報讀課程、投資，或是買一些可增值的東西。
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03減少批評他人

每個人都總是覺得自己比他人優勝，有時忍不了到處批評他人，其實久而久之只會將自己內心的負能量累積，亦會令人對你留下壞的印象。不如從今日開始以讚美他人代替批評。
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E8%AE%93%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%B4%BB%E5%A5%BD%E4%B8%80%E9%BB%9E%E5%90%A7%EF%BC%81-15256)
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