如何走出分手傷痛？應接受自己所有情緒

面對失戀，大家都應該有不同的應變方法，有人天天以淚洗面，有人選擇積極投入朋友聚會，希望踢走負面情緒，有心理學家表示，其實最好的方法就是接受自己所有情緒，因為負面情緒其實很健康。
EWEN CHEUK

由於失戀其實是我們感性一面的過程，如果偏要強加理性的思考，其實只會令自己更難受。其實分手後，我們的感覺好似身體被掏空了，有一種失落感，很多人在失戀初期都聽不進任何理性的建議。
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當分手後我們最容易出現巨大的悲傷或是憤怒，有時更可能會出現無奈感，這時大家沒有需要對自己的情緒產生排斥，只需要接受自己過程中出現的任何情緒，宣洩後心情會更好。
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當過了某個時間，人自然會對自己這樣的情感產生厭惡，就會想情緒儘早地離開，這時理性的建議就有效用。當你真正走出了失戀，自然會有成長、更加懂得自己，在下一次感情來臨前就更有準備。

 


資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%B5%B0%E5%87%BA%E5%88%86%E6%89%8B%E5%82%B7%E7%97%9B%EF%BC%9F-15722)
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