常聽人說「歲月是把殺豬刀」，現在對著鏡子，發現昔日頭髮濃密、有腹肌的自己已不復見，取而代之的卻是眼袋、水腫、鬆弛問題、大肚腩等通通現形？身材外表走樣，就連對人生都漸漸不再有熱誠？以下與大家分析10個男士初老症狀，快來看看自己中了多少項！
1. 男士外表初老症狀：八字紋出現
PHOTO / IG@nickwooster什麼是八字紋? 就是眼袋下的「八字」眼紋、法令紋及嘴邊肉的八字紋。當這些紋出現，就是初老的現象。同時，這表示你的皮膚彈性開始下降，如果再不理會，就真的沒有急救方法，只能靠醫美幫手。
2. 男士外表初老症狀：面部容易浮腫
PHOTO / IG@wichaang大家有沒有發現，小時侯臨睡前飲酒、吃宵夜，第二朝都能精精神神；但現在前一晚太晚睡、飲酒吃宵夜，甚至只是喝太多水，第二天就腫如浮屍般或精神很差。其實這已是男士初老的現象之一！如果說女士要飲溫水時是初老表現，那飲咖啡消腫就是男士的初老徵狀了。
3. 男士外表初老症狀：體重有升無跌
PHOTO / IG@ilovedicapriooo大家看到Leonardo DiCaprio，雖然俊俏的外貌與二十年前無甚分別，但卻掩飾不了其臃腫身形（雖然還是不減帥氣）。其實自25歲後，新陳代謝就會開始減慢。如果男士們缺乏運動，又不注重飲食，身材便很容易大走樣！
4. 男士外表初老症狀：髮量減少
PHOTO / IG@realllllmino男士初老的最大警號，絕對是髮量開始減少！頭髮可謂男士們的命根，除了要注意地中海部分的髮量外，前額的髮量同樣重要。如你本身是M字額的男士，亦要好好保護頭髮，染、電、燙、吹等損害頭髮的高危動作，就應盡量避免。
5. 男士外表初老症狀：啤酒肚現形
PHOTO / IG@prideofgypsies經常喝酒進行交際活動、食無定時⋯⋯踏入一定年紀後，不少男士或因想在事業上「搏殺」，忽視健康，結果一不小心就令啤酒肚現形！就算是四肢纖瘦的男士，踏入職場數年後，亦容易因為疏於運動，令從前的「八嚿腹肌」變成一坨肥肉！
延伸閱讀：如何制定目標想快速瘦腰、減肚腩有何方法？推薦5個在家簡單消脂運動讓你告別啤酒肚、餐單？健身需要禁慾？初學者10個常見健身迷思
6. 男士體能初老症狀：容易受傷
PHOTO / IG@sbsdrama.official以往健身可瘋狂操練數十組也不成問題，現在卻只動數下已氣喘呼呼？這也未算最慘！你有發現，現在自己就算舉啞鈴也會閃到腰，甚至只是跑步也容易膝頭痛，還要花上數天才能復元？變成「容易受傷的男人」，也是男士的初老徵兆！
7. 男士體能初老症狀：容易早醒
PHOTO / IG@daemyeung.kim不能再通宵狂歡，除了是體力真的不再如以往外，還是因為睡眠質素也大不如前！以往放假總能動輒睡到中午才起床，現在卻總是在七、八點已會自然醒？雖然還是覺得很累，卻無法睡回籠覺？原來容易早醒也是初老症狀！
8. 男士心境初老症狀：下班後或放假只想盡快回家
PHOTO / IG@davidbeckham年輕時，每晚放工後與同事及朋友們happy hour都完全不成問題。但隨著年紀漸長，或許你不再熱衷於社交活動，下班後或放假都只想攤在家中，甚麼都不做。看著公司的年輕同事下班後還能通宵達旦地喝酒交際，你又有否不禁感嘆自己已開始變老？
9. 男士心境初老症狀：不想再慶祝生日
View this post on Instagram
A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
年青時每年都十分期待生日，還會大搞生日派對，廣邀親朋好友大肆慶祝一番。但漸漸地，你卻開始不再期待生日，甚至會覺得每過一次生日，就能於又再變老，因此也不會想大肆慶祝，與摯愛和家人吃一頓飯已足夠。
10. 男士心境初老症狀：經常「想當年」
PHOTO / IG@jtbcdrama
看到以上的症狀，發現自己中了不少，還開始感嘆「想當年我也能通頂直落後直接上班」、「想當年我也有六嚿腹肌」、「想當年我的頭髮也像森林般茂密」？看到Facebook、IG上的動態回顧，總是禁不住再次分享？別懷疑，你還是承認自己已踏入初老階段吧！
EDIT / CHERRY LO
延伸閱讀：運動後體重竟上升？別急著放棄，8個增重原因你要先留意
資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/wellness/%e7%94%b7%e5%a3%ab%e5%88%9d%e8%80%814%e5%a4%a7%e7%97%87%e7%8b%80-14311)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
1. 男士外表初老症狀：八字紋出現
PHOTO / IG@nickwooster什麼是八字紋? 就是眼袋下的「八字」眼紋、法令紋及嘴邊肉的八字紋。當這些紋出現，就是初老的現象。同時，這表示你的皮膚彈性開始下降，如果再不理會，就真的沒有急救方法，只能靠醫美幫手。
2. 男士外表初老症狀：面部容易浮腫
PHOTO / IG@wichaang大家有沒有發現，小時侯臨睡前飲酒、吃宵夜，第二朝都能精精神神；但現在前一晚太晚睡、飲酒吃宵夜，甚至只是喝太多水，第二天就腫如浮屍般或精神很差。其實這已是男士初老的現象之一！如果說女士要飲溫水時是初老表現，那飲咖啡消腫就是男士的初老徵狀了。
3. 男士外表初老症狀：體重有升無跌
PHOTO / IG@ilovedicapriooo大家看到Leonardo DiCaprio，雖然俊俏的外貌與二十年前無甚分別，但卻掩飾不了其臃腫身形（雖然還是不減帥氣）。其實自25歲後，新陳代謝就會開始減慢。如果男士們缺乏運動，又不注重飲食，身材便很容易大走樣！
4. 男士外表初老症狀：髮量減少
PHOTO / IG@realllllmino男士初老的最大警號，絕對是髮量開始減少！頭髮可謂男士們的命根，除了要注意地中海部分的髮量外，前額的髮量同樣重要。如你本身是M字額的男士，亦要好好保護頭髮，染、電、燙、吹等損害頭髮的高危動作，就應盡量避免。
5. 男士外表初老症狀：啤酒肚現形
PHOTO / IG@prideofgypsies經常喝酒進行交際活動、食無定時⋯⋯踏入一定年紀後，不少男士或因想在事業上「搏殺」，忽視健康，結果一不小心就令啤酒肚現形！就算是四肢纖瘦的男士，踏入職場數年後，亦容易因為疏於運動，令從前的「八嚿腹肌」變成一坨肥肉！
延伸閱讀：如何制定目標想快速瘦腰、減肚腩有何方法？推薦5個在家簡單消脂運動讓你告別啤酒肚、餐單？健身需要禁慾？初學者10個常見健身迷思
6. 男士體能初老症狀：容易受傷
PHOTO / IG@sbsdrama.official以往健身可瘋狂操練數十組也不成問題，現在卻只動數下已氣喘呼呼？這也未算最慘！你有發現，現在自己就算舉啞鈴也會閃到腰，甚至只是跑步也容易膝頭痛，還要花上數天才能復元？變成「容易受傷的男人」，也是男士的初老徵兆！
7. 男士體能初老症狀：容易早醒
PHOTO / IG@daemyeung.kim不能再通宵狂歡，除了是體力真的不再如以往外，還是因為睡眠質素也大不如前！以往放假總能動輒睡到中午才起床，現在卻總是在七、八點已會自然醒？雖然還是覺得很累，卻無法睡回籠覺？原來容易早醒也是初老症狀！
8. 男士心境初老症狀：下班後或放假只想盡快回家
PHOTO / IG@davidbeckham年輕時，每晚放工後與同事及朋友們happy hour都完全不成問題。但隨著年紀漸長，或許你不再熱衷於社交活動，下班後或放假都只想攤在家中，甚麼都不做。看著公司的年輕同事下班後還能通宵達旦地喝酒交際，你又有否不禁感嘆自己已開始變老？
9. 男士心境初老症狀：不想再慶祝生日
View this post on Instagram
A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
年青時每年都十分期待生日，還會大搞生日派對，廣邀親朋好友大肆慶祝一番。但漸漸地，你卻開始不再期待生日，甚至會覺得每過一次生日，就能於又再變老，因此也不會想大肆慶祝，與摯愛和家人吃一頓飯已足夠。
10. 男士心境初老症狀：經常「想當年」
PHOTO / IG@jtbcdrama
看到以上的症狀，發現自己中了不少，還開始感嘆「想當年我也能通頂直落後直接上班」、「想當年我也有六嚿腹肌」、「想當年我的頭髮也像森林般茂密」？看到Facebook、IG上的動態回顧，總是禁不住再次分享？別懷疑，你還是承認自己已踏入初老階段吧！
EDIT / CHERRY LO
延伸閱讀：運動後體重竟上升？別急著放棄，8個增重原因你要先留意
資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/wellness/%e7%94%b7%e5%a3%ab%e5%88%9d%e8%80%814%e5%a4%a7%e7%97%87%e7%8b%80-14311)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊