當不少人還在為中年危機煩惱時，有人卻把年齡變成優勢。來自新加坡的凍齡代表人物陳傳多，年過60仍然擁有緊實身型與清晰輪廓，站在人群之中依舊像時尚大片男主角。他不是一夜爆紅的偶像，而是一位將自律、審美與生活態度融為一體的現代型男。究竟他如何做到60歲卻不像60歲？答案不只關乎保養，更關乎長年累積的自我管理。
從商界到時尚圈的轉身
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey陳傳多（Chuando Tan）原本並非時尚圈出身。他早年曾為歌手，之後轉型成攝影師，長期活躍於廣告與時尚影像領域。正因為多年身處鏡頭後方，他對光線、比例與身體線條有著異常敏銳的掌握。社交媒體興起後，他開始分享個人照片，意外因凍齡外貌而爆紅。網絡上對他的討論，從怎樣保養？到是否整形？但真正讓人佩服的，其實是他長期穩定的生活紀律與審美一致性。
60歲的線條感
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey陳傳多的最大優勢，在於體脂比例與肌肉線條的平衡。他並非誇張健美型身材，而是精實乾淨的線條。肩膀寬度自然、腰線收緊，整體比例清晰。這種體態，讓他無論穿西裝或T恤都顯得精神俐落。維持規律運動，包括重量訓練與游泳，並嚴格控制飲食。低糖、高蛋白、避免油炸食品，是基本原則。更重要的是長期持續，而非短期衝刺。這種穩定的身型管理，直接影響穿衣效果。直線條的身材讓西裝更貼身、休閒裝更俐落，也令視覺年齡自然下降。
簡約穿搭哲學
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey與不少追求潮流的男士不同，陳傳多的穿搭風格高度克制。他偏好極簡色調，如黑、白、灰與深藍。這種色彩策略減少視覺干擾，也避免因過度花巧而顯老。他的西裝選擇通常是修身但不緊繃的剪裁，褲管筆直，避免過度寬鬆或堆積。T恤多為純色，合身卻不貼肉，突顯線條卻不誇張。外套則偏向結構簡潔的款式，讓比例更清晰。
不怕嘗試不同風格
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey很多男士隨著年齡增長，穿搭反而變得保守，彷彿某些單品「不再屬於自己」。但陳傳多恰恰相反。他的衣櫥並非只有經典西裝與素色T恤，而是願意在框架內嘗試不同風格語言。從修身西裝到運動背心、從皮革外套到極簡背心造型，他都敢穿上身。這種嘗試並不是為了裝年輕，而是對身型與審美有足夠自信。當身材維持在良好狀態，很多所謂「年齡限制」其實自然消失。與其被數字框住，他選擇讓風格保持流動性。風格一旦停滯，人自然顯老；風格保持進化，年齡便只是背景數字。
髮型與儀容管理
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey凍齡不只靠肌肉線條，更在於整體儀容。陳傳多多年維持乾淨短髮造型，髮色自然黑亮，沒有刻意染成過深或過淺的色調。鬍鬚處理乾淨，皮膚狀態保持透亮。規律作息與充足睡眠。據悉，他多年避免熬夜，並減少酒精攝取。這種生活習慣對皮膚與精神狀態影響深遠。
延伸閱讀：2026波鞋趨勢｜Slim Cut修身球鞋強勢回歸！6對必入手adidas Samba、Puma Speedcat人氣之選
資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/fashion/60%e6%ad%b2%e5%8d%bb%e5%83%8f40%e6%ad%b2%ef%bc%9f%e6%96%b0%e5%8a%a0%e5%9d%a1%e5%87%8d%e9%bd%a1%e7%94%b7%e7%a5%9e%e9%99%b3%e5%82%b3%e5%a4%9a%e7%9a%84%e4%bf%9d%e9%a4%8a%e8%88%87%e7%a9%bf%e6%90%ad)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
從商界到時尚圈的轉身
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey陳傳多（Chuando Tan）原本並非時尚圈出身。他早年曾為歌手，之後轉型成攝影師，長期活躍於廣告與時尚影像領域。正因為多年身處鏡頭後方，他對光線、比例與身體線條有著異常敏銳的掌握。社交媒體興起後，他開始分享個人照片，意外因凍齡外貌而爆紅。網絡上對他的討論，從怎樣保養？到是否整形？但真正讓人佩服的，其實是他長期穩定的生活紀律與審美一致性。
60歲的線條感
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey陳傳多的最大優勢，在於體脂比例與肌肉線條的平衡。他並非誇張健美型身材，而是精實乾淨的線條。肩膀寬度自然、腰線收緊，整體比例清晰。這種體態，讓他無論穿西裝或T恤都顯得精神俐落。維持規律運動，包括重量訓練與游泳，並嚴格控制飲食。低糖、高蛋白、避免油炸食品，是基本原則。更重要的是長期持續，而非短期衝刺。這種穩定的身型管理，直接影響穿衣效果。直線條的身材讓西裝更貼身、休閒裝更俐落，也令視覺年齡自然下降。
簡約穿搭哲學
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey與不少追求潮流的男士不同，陳傳多的穿搭風格高度克制。他偏好極簡色調，如黑、白、灰與深藍。這種色彩策略減少視覺干擾，也避免因過度花巧而顯老。他的西裝選擇通常是修身但不緊繃的剪裁，褲管筆直，避免過度寬鬆或堆積。T恤多為純色，合身卻不貼肉，突顯線條卻不誇張。外套則偏向結構簡潔的款式，讓比例更清晰。
不怕嘗試不同風格
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey很多男士隨著年齡增長，穿搭反而變得保守，彷彿某些單品「不再屬於自己」。但陳傳多恰恰相反。他的衣櫥並非只有經典西裝與素色T恤，而是願意在框架內嘗試不同風格語言。從修身西裝到運動背心、從皮革外套到極簡背心造型，他都敢穿上身。這種嘗試並不是為了裝年輕，而是對身型與審美有足夠自信。當身材維持在良好狀態，很多所謂「年齡限制」其實自然消失。與其被數字框住，他選擇讓風格保持流動性。風格一旦停滯，人自然顯老；風格保持進化，年齡便只是背景數字。
髮型與儀容管理
PHOTO / IG@chuando_chuandoandfrey凍齡不只靠肌肉線條，更在於整體儀容。陳傳多多年維持乾淨短髮造型，髮色自然黑亮，沒有刻意染成過深或過淺的色調。鬍鬚處理乾淨，皮膚狀態保持透亮。規律作息與充足睡眠。據悉，他多年避免熬夜，並減少酒精攝取。這種生活習慣對皮膚與精神狀態影響深遠。
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資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/fashion/60%e6%ad%b2%e5%8d%bb%e5%83%8f40%e6%ad%b2%ef%bc%9f%e6%96%b0%e5%8a%a0%e5%9d%a1%e5%87%8d%e9%bd%a1%e7%94%b7%e7%a5%9e%e9%99%b3%e5%82%b3%e5%a4%9a%e7%9a%84%e4%bf%9d%e9%a4%8a%e8%88%87%e7%a9%bf%e6%90%ad)
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